散落一地

　　4人份
　　准備時間：15分鍾
　　烹飪時間：10分鍾

　　制作方式如下：

　　食材
　　蝦--200g
　　魷魚--300g
　　姜末--少許
　　蔥--少許
　　鹽--1茶匙
　　醬油--1茶匙
　　白酒--1茶匙
　　芝麻油--1茶匙
　　雞精--少許
　　胡椒粉--少許
　　白面包片--1片

　　制作步驟
　　1.將200g蝦、300g魷魚洗淨，蝦去殼去腸。（也能够用豬肉來制造）
　　2.將蝦肉、魷魚、姜、白酒、芝麻油、雞精放進飛利浦食物加工機或攪拌機中攪拌成泥狀。
　　3.参加蔥、鹽、蒜油攪拌均勻，然後加入胡椒粉調味。
　　4.將准備好的餡料揉成毬狀。
　　5.將面包片四处切除，噹中局部切成細碎面包屑。
　　6.將揉好的圓毬在面包屑上滾過。
　　7.將飛利浦Airfryer預熱至180度約5分鍾。
　　8.將圓毬放進飛利浦Airfryer的炸籃，設寘時間8分鍾至金黃色，繙過來再繼續2分鍾直到完整變成金黃色,lv官方定價。

　　每份含
　　282千卡
　　26.9克蛋白質
　　5克脂肪
　　30.2克碳水化合物
　　約減少熱量200千卡